Workshop

Workshop ”Tøm dine tanker og forstå dine følelser”

 

til dig der er mellem 14-17 år.

 

Her bliver du klogere på dig selv!

 

Du kommer til at arbejde med dine tankemønstre. Hvordan dine tanker om dig selv kan begrænse dig, hvordan de kan udvikle dig, og hvordan de er tæt forbundet med dine følelser og dit syn på omverdenen.

 

Gennem dagens forløb arbejder du med din egen selvfølelse og med at stå ved dig selv og ”turde” - også når du er sammen med andre.

 

Du lære at mærke din krop, få ro i dine tanker, rumme og acceptere dine følelser - det der inde i dig.

 

Du får

•redskaber til at finde livsglæde, selvværd og mod til at være DIG.

•konkret viden om din hjernens direkte kontakt til dine følelser

•viden til at forstå dine tankemønstre.

•redskaber til at arbejde med tankemylder og tankespind.

•øvelser til at få ro indeni og lad dine tanker være tanker

•grundlæggende øvelser du kan tage med hjem og bruge i din hverdag.

 

Du vil gå fra dagens workshop og mærke vigtigheden af at tage ansvar ind i dit eget liv!

 

Søndag d. 18. november 2018 kl. 9.30 – 15.30

 

Pris: 475 kr. pr. person - Ven/veninde pris ved to tilmeldinger 425 kr. pr. person

 

Der vil være varme og kolde drikke samt snacks. Medbring selv madpakke.

 

Sted. Center for yoga og mindfulness, Sverriggårdsvej 1, 9520 Skørping.

 

Kursusleder: Familie- og Ungevejleder Helle Terp Hansen